Сколько калорий в Курица с капустой?
Курица с капустой содержит 472 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33,2г жиров, 14,9г углеводов и 29,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с капустой
Пищевая ценность Курица с капустой на 100 грамм
Что входит в состав Курица с капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро жареное (с кожей) | 130г | 230 ккал | 20,5г | 16,5г | 0г |
| Тушеная капуста | 150г | 80 ккал | 1,6г | 4,5г | 9г |
| Огурец свежий | 30г | 16,7 ккал | 0,7г | 0г | 3г |
| Редис | 15г | 20 ккал | 0,7г | 0г | 3,3г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с капустой
Как Курица с капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 472 ккал | 24% |
| Белки | 29,3г | 59% |
| Жиры | 33,2г | 51% |
| Углеводы | 14,9г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с капустой
Сколько калорий в Курица с капустой?
Полная порция Курица с капустой содержит примерно 472 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 143 ккал.
Подходит ли Курица с капустой для похудения?
Курица с капустой имеет низкую калорийность — 143 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с капустой?
Порция Курица с капустой содержит около 29,3г белка при общем весе порции 330г. Это 8,9г белка на 100г, что покрывает примерно 59% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с капустой?
Проще всего отслеживать Курица с капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с салатом | 363г | 418.0 | 20,7г | -54 kcal, меньше белка |
| Яичница с мясом | 285г | 387.0 | 31,8г | -85 kcal, больше белка |
| Жареная курица | 185г | 459.0 | 43г | -13 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 315г | 394.0 | 42,9г | -78 kcal, больше белка |
| Курица с огурцами | 275г | 278.0 | 24,2г | -194 kcal, меньше белка |