Сколько калорий в Отварной картофель с маслом?
Отварной картофель с маслом содержит 185 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 30г углеводов и 3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Отварной картофель с маслом
Пищевая ценность Отварной картофель с маслом на 100 грамм
Что входит в состав Отварной картофель с маслом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной | 150г | 86 ккал | 2г | 0г | 20г |
| Сливочное масло | 8г | 700 ккал | 0г | 75г | 0г |
Откуда берутся калории в Отварной картофель с маслом
Как Отварной картофель с маслом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 185 ккал | 9% |
| Белки | 3г | 6% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 30г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Отварной картофель с маслом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Отварной картофель с маслом
Сколько калорий в Отварной картофель с маслом?
Полная порция Отварной картофель с маслом содержит примерно 185 ккал. Общий вес порции составляет около 158г. На 100 грамм это составляет 117,1 ккал.
Подходит ли Отварной картофель с маслом для похудения?
Отварной картофель с маслом имеет низкую калорийность — 117,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Отварной картофель с маслом?
Порция Отварной картофель с маслом содержит около 3г белка при общем весе порции 158г. Это 1,9г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Отварной картофель с маслом?
Проще всего отслеживать Отварной картофель с маслом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Отварной картофель с маслом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель с маслом | 150г | 160.0 | 3г | -25 kcal, столько же белка |
| Отварной картофель | 147г | 150.8 | 3г | -34 kcal, столько же белка |
| Картофель с сосиской | 210г | 325.0 | 8,6г | +140 kcal, больше белка |
| Картофельное пюре | 376г | 397.0 | 7г | +212 kcal, больше белка |
| Тёртый картофель | 255г | 245.0 | 5,1г | +60 kcal, больше белка |