Сколько калорий в Яичница с сосиской?
Яичница с сосиской содержит 331 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,1г жиров, 5,3г углеводов и 18,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с сосиской
Пищевая ценность Яичница с сосиской на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с сосиской
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница из 2 яиц | 100г | 143 ккал | 12,6г | 9,5г | 0,7г |
| Сосиска молочная | 50г | 260 ккал | 11г | 23г | 3г |
| Помидор свежий | 80г | 17,5 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,9г |
| Масло растительное для жарки | 5г | 880 ккал | 0г | 98г | 0г |
Откуда берутся калории в Яичница с сосиской
Как Яичница с сосиской вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 331 ккал | 17% |
| Белки | 18,8г | 38% |
| Жиры | 26,1г | 40% |
| Углеводы | 5,3г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с сосиской
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с сосиской
Сколько калорий в Яичница с сосиской?
Полная порция Яичница с сосиской содержит примерно 331 ккал. Общий вес порции составляет около 235г. На 100 грамм это составляет 140,9 ккал.
Подходит ли Яичница с сосиской для похудения?
Яичница с сосиской имеет низкую калорийность — 140,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яичница с сосиской?
Порция Яичница с сосиской содержит около 18,8г белка при общем весе порции 235г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с сосиской?
Проще всего отслеживать Яичница с сосиской с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с сосиской сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с овощами | 246г | 244.0 | 13,8г | -87 kcal, меньше белка |
| Яичница с сосисками | 265г | 465.0 | 26г | +134 kcal, больше белка |
| Яичница с помидором | 215г | 232.0 | 14,4г | -99 kcal, меньше белка |
| Яичница с помидорами | 272г | 336.0 | 22,3г | +5 kcal, больше белка |
| Яичница с помидорами | 235г | 236.0 | 14,1г | -95 kcal, меньше белка |