Сколько калорий в Овощной суп и салат?
Овощной суп и салат содержит 363 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,8г жиров, 22,4г углеводов и 18,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овощной суп и салат
Пищевая ценность Овощной суп и салат на 100 грамм
Что входит в состав Овощной суп и салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Суп с фрикадельками | 300г | 50 ккал | 3,7г | 2,7г | 4,7г |
| Помидоры свежие | 80г | 17,5 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,9г |
| Огурцы свежие | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,7г |
| Сыр Фета | 40г | 262,5 ккал | 14,3г | 21,3г | 4г |
| Заправка для салата (масляная) | 20г | 425 ккал | 1г | 45г | 7,5г |
Откуда берутся калории в Овощной суп и салат
Как Овощной суп и салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 363 ккал | 18% |
| Белки | 18,1г | 36% |
| Жиры | 25,8г | 40% |
| Углеводы | 22,4г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овощной суп и салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овощной суп и салат
Сколько калорий в Овощной суп и салат?
Полная порция Овощной суп и салат содержит примерно 363 ккал. Общий вес порции составляет около 500г. На 100 грамм это составляет 72,6 ккал.
Подходит ли Овощной суп и салат для похудения?
Овощной суп и салат имеет низкую калорийность — 72,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овощной суп и салат?
Порция Овощной суп и салат содержит около 18,1г белка при общем весе порции 500г. Это 3,6г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овощной суп и салат?
Проще всего отслеживать Овощной суп и салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овощной суп и салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Греческий салат | 255г | 305.0 | 6,9г | -58 kcal, меньше белка |
| Котлеты с салатом | 560г | 538.0 | 31,7г | +175 kcal, больше белка |
| Мясо с салатом | 410г | 247.0 | 13г | -116 kcal, меньше белка |
| Салат с тунцом и тыквенный суп | 550г | 431.5 | 30,7г | +68 kcal, больше белка |
| Салат Нисуаз | 200г | 294.0 | 17,4г | -69 kcal, меньше белка |