Сколько калорий в Холодец?

Холодец содержит 160 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 4г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.

Отслеживайте питание легко с помощью ИИ

Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.

Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений

Сколько калорий и питательных веществ в порции Холодец

Общий вес: 200г
160.0
ккал
18г
Белки
Жиры
Углеводы

Пищевая ценность Холодец на 100 грамм

80.0
ккал
Белки
Жиры
Углеводы

Что входит в состав Холодец

Ингредиент Количество Калории Белки Жиры Углеводы
Холодец (свинина и говядина) 200г 80 ккал

Откуда берутся калории в Холодец

45%
10%
45%
Жиры 45% Углеводы 10% Белки 45%

Как Холодец вписывается в ваш дневной рацион

Питательное вещество Количество % дневной нормы
Калории 160 ккал 8%
Белки 18г 36%
Жиры 12%
Углеводы 1%

На основе дневного рациона в 2000 ккал.

Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Холодец

🏃
Бег
16 мин
🚴
Велосипед
19 мин
🚶
Ходьба
37 мин

Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.

Частые вопросы о Холодец

Сколько калорий в Холодец?

Полная порция Холодец содержит примерно 160 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 80 ккал.

Подходит ли Холодец для похудения?

Холодец имеет низкую калорийность — 80 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.

Сколько белка в Холодец?

Порция Холодец содержит около 18г белка при общем весе порции 200г. Это 9г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.

Как проще всего отслеживать калории в Холодец?

Проще всего отслеживать Холодец с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.

Как Холодец сравнивается с похожими блюдами?

Блюдо Вес Калории Белки по сравнению с этим
Холодец 200г 90.0 14г -70 kcal, меньше белка
Холодец 123г 55.0 -105 kcal, меньше белка
Холодец 200г 360.0 25г +200 kcal, больше белка
Холодец 150г 240.0 16,5г +80 kcal, меньше белка
холодец 500г 335.0 32г +175 kcal, больше белка