Сколько калорий в Плов с говядиной?
Плов с говядиной содержит 492 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,1г жиров, 47,2г углеводов и 18,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с говядиной
Пищевая ценность Плов с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Плов с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 150г | 130 ккал | 2,5г | 0,3г | 28г |
| Говядина тушеная | 55г | 250,9 ккал | 26,4г | 15,5г | 0г |
| Морковь и лук пассерованные | 30г | 80 ккал | 1,7г | 0,3г | 17,3г |
| Масло подсолнечное и жир | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Плов с говядиной
Как Плов с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 492 ккал | 25% |
| Белки | 18,8г | 38% |
| Жиры | 24,1г | 37% |
| Углеводы | 47,2г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с говядиной
Сколько калорий в Плов с говядиной?
Полная порция Плов с говядиной содержит примерно 492 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 196,8 ккал.
Подходит ли Плов с говядиной для похудения?
Плов с говядиной имеет умеренную калорийность — 196,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с говядиной?
Порция Плов с говядиной содержит около 18,8г белка при общем весе порции 250г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с говядиной?
Проще всего отслеживать Плов с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов | 285г | 510.0 | 18,3г | +18 kcal, меньше белка |
| Плов с говядиной | 250г | 479.0 | 20,6г | -13 kcal, больше белка |
| Плов | 160г | 290.0 | 11г | -202 kcal, меньше белка |
| Плов с говядиной | 150г | 271.0 | 9г | -221 kcal, меньше белка |
| Плов мясной | 250г | 467.0 | 18,5г | -25 kcal, меньше белка |