Сколько калорий в бутерброд с колбасой?
бутерброд с колбасой содержит 327,5 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,6г жиров, 23,1г углеводов и 17г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции бутерброд с колбасой
Пищевая ценность бутерброд с колбасой на 100 грамм
Что входит в состав бутерброд с колбасой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| варёное куриное яйцо (белок+жовток) | 35г | 282,9 ккал | 24,3г | 25г | 1,4г |
| печенье простое (песочное/галетное) — кусочки справа | 30г | 175 ккал | 3,3г | 5,3г | 27г |
| колбасный ломтик (варёная колбаса/ветчина) на бутерброде | 25г | 272 ккал | 18г | 20г | 4г |
| хлеб белый (кусок под колбасой) | 25г | 270 ккал | 10г | 3г | 54г |
| сливочное/плавленый сыр (намазка на хлебе) | 15г | 270 ккал | 3,3г | 30г | 0г |
Откуда берутся калории в бутерброд с колбасой
Как бутерброд с колбасой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 327,5 ккал | 16% |
| Белки | 17г | 34% |
| Жиры | 20,6г | 32% |
| Углеводы | 23,1г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от бутерброд с колбасой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о бутерброд с колбасой
Сколько калорий в бутерброд с колбасой?
Полная порция бутерброд с колбасой содержит примерно 327,5 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 251,9 ккал.
Подходит ли бутерброд с колбасой для похудения?
бутерброд с колбасой имеет высокую калорийность — 251,9 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в бутерброд с колбасой?
Порция бутерброд с колбасой содержит около 17г белка при общем весе порции 130г. Это 13,1г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в бутерброд с колбасой?
Проще всего отслеживать бутерброд с колбасой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как бутерброд с колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| завтрак с яйцами | 410г | 812.8 | 35,2г | +485 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 520г | 594.0 | 57,7г | +266 kcal, больше белка |
| Окрошка с хлебом | 770г | 598.0 | 24г | +270 kcal, больше белка |
| завтрак с ветчиной | 780г | 1198.0 | 78г | +870 kcal, больше белка |
| Завтрак с тостами и яичницей | 630г | 1202.0 | 53,8г | +874 kcal, больше белка |