Сколько калорий в Хлеб с авокадо?
Хлеб с авокадо содержит 164,9 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,8г жиров, 22,9г углеводов и 3,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлеб с авокадо
Пищевая ценность Хлеб с авокадо на 100 грамм
Что входит в состав Хлеб с авокадо
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Авокадо | 43г | 160 ккал | 1,9г | 14,7г | 8,4г |
| Черный хлеб | 46г | 208,9 ккал | 6,7г | 1,1г | 42г |
Откуда берутся калории в Хлеб с авокадо
Как Хлеб с авокадо вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 164,9 ккал | 8% |
| Белки | 3,9г | 8% |
| Жиры | 6,8г | 10% |
| Углеводы | 22,9г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлеб с авокадо
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлеб с авокадо
Сколько калорий в Хлеб с авокадо?
Полная порция Хлеб с авокадо содержит примерно 164,9 ккал. Общий вес порции составляет около 89г. На 100 грамм это составляет 185,3 ккал.
Подходит ли Хлеб с авокадо для похудения?
Хлеб с авокадо имеет умеренную калорийность — 185,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Хлеб с авокадо?
Порция Хлеб с авокадо содержит около 3,9г белка при общем весе порции 89г. Это 4,4г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлеб с авокадо?
Проще всего отслеживать Хлеб с авокадо с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлеб с авокадо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с авокадо | 47г | 89.0 | 2,1г | -75 kcal, меньше белка |
| Авокадо с чипсами | 165г | 285.0 | 4г | +120 kcal, больше белка |
| Тост с авокадо | 110г | 245.0 | 7г | +80 kcal, больше белка |
| Бутерброд с авокадо | 80г | 155.0 | 4г | -9 kcal, больше белка |
| Авокадо и хлеб | 170г | 314.0 | 6,2г | +149 kcal, больше белка |