Сколько калорий в Омлет с колбасой?
Омлет с колбасой содержит 501 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 38,3г жиров, 14,3г углеводов и 26,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с колбасой
Пищевая ценность Омлет с колбасой на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с колбасой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Омлет из 2 яиц | 100г | 155 ккал | 12,6г | 11г | 1,1г |
| Вареная колбаса (3 ломтика) | 90г | 256,7 ккал | 12г | 23г | 2г |
| Свекла отварная | 70г | 42,9 ккал | 1,6г | 0,1г | 9,6г |
| Масло для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Кофе с молоком без сахара | 200г | 20 ккал | 1,1г | 0,8г | 2,4г |
Откуда берутся калории в Омлет с колбасой
Как Омлет с колбасой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 501 ккал | 25% |
| Белки | 26,7г | 53% |
| Жиры | 38,3г | 59% |
| Углеводы | 14,3г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с колбасой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с колбасой
Сколько калорий в Омлет с колбасой?
Полная порция Омлет с колбасой содержит примерно 501 ккал. Общий вес порции составляет около 465г. На 100 грамм это составляет 107,7 ккал.
Подходит ли Омлет с колбасой для похудения?
Омлет с колбасой имеет низкую калорийность — 107,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Омлет с колбасой?
Порция Омлет с колбасой содержит около 26,7г белка при общем весе порции 465г. Это 5,7г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с колбасой?
Проще всего отслеживать Омлет с колбасой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с бутербродами | 440г | 540.0 | 26г | +39 kcal, меньше белка |
| Хлеб с колбасой и сыром | 340г | 376.6 | 17,1г | -124 kcal, меньше белка |
| Бутерброды и кофе | 425г | 613.0 | 26,6г | +112 kcal, меньше белка |
| Бутерброды и печенье с джемом | 321г | 633.0 | 24,4г | +132 kcal, меньше белка |
| Бутерброды и кофе | 420г | 420.0 | 18,5г | -81 kcal, меньше белка |