Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 500 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,6г жиров, 34г углеводов и 35г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Курица запеченная (бедро/голень) | 150г | 210 ккал | 20г | 14г | 0г |
| Картофель жареный | 120г | 91,7 ккал | 1,7г | 2,5г | 16,7г |
| Помидоры свежие/тушеные | 50г | 20 ккал | 1г | 0,2г | 4г |
| Ржаной хлеб | 30г | 216,7 ккал | 8,3г | 1,7г | 40г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 500 ккал | 25% |
| Белки | 35г | 70% |
| Жиры | 24,6г | 38% |
| Углеводы | 34г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 500 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 142,9 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 142,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 35г белка при общем весе порции 350г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 70% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель с мясом | 260г | 358.0 | 20,2г | -142 kcal, меньше белка |
| Картофель с курицей | 410г | 396.0 | 24,4г | -104 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 490г | 537.0 | 37г | +37 kcal, больше белка |
| Картофель с овощами | 345г | 238.0 | 6г | -262 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем и хлебцами | 425г | 417.2 | 33,1г | -82 kcal, меньше белка |