Сколько калорий в Картофель с курицей?
Картофель с курицей содержит 432 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,8г жиров, 43,3г углеводов и 31,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель с курицей
Пищевая ценность Картофель с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Картофель с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной/запеченный | 150г | 77,3 ккал | 2г | 0,1г | 17,4г |
| Куриная грудка (филе) | 80г | 165 ккал | 31,3г | 3,8г | 0г |
| Хлеб ржаной (2 ломтика) | 40г | 220 ккал | 8,5г | 1,3г | 40г |
| Помидоры и зелень | 30г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Масло растительное (для жарки/заправки) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Картофель с курицей
Как Картофель с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 432 ккал | 22% |
| Белки | 31,7г | 63% |
| Жиры | 13,8г | 21% |
| Углеводы | 43,3г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель с курицей
Сколько калорий в Картофель с курицей?
Полная порция Картофель с курицей содержит примерно 432 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 139,4 ккал.
Подходит ли Картофель с курицей для похудения?
Картофель с курицей имеет низкую калорийность — 139,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель с курицей?
Порция Картофель с курицей содержит около 31,7г белка при общем весе порции 310г. Это 10,2г белка на 100г, что покрывает примерно 63% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель с курицей?
Проще всего отслеживать Картофель с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с сосисками | 350г | 623.0 | 24г | +191 kcal, меньше белка |
| Омлет с гарниром | 320г | 465.0 | 22,4г | +33 kcal, меньше белка |
| Куриный суп с хлебом | 315г | 197.0 | 16,5г | -235 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 325г | 411.0 | 36,8г | -21 kcal, больше белка |
| Картофель с курицей | 410г | 396.0 | 24,4г | -36 kcal, меньше белка |