Сколько калорий в ребра с картофелем?
ребра с картофелем содержит 2 310 калорий на порцию (116% от дневной нормы в 2000 ккал), с 164,2г жиров, 145г углеводов и 121,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции ребра с картофелем
Пищевая ценность ребра с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав ребра с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| свиные ребра (готовые, с соусом) | 600г | 250 ккал | 16,7г | 18,3г | 15г |
| жареный картофель (дольки) | 140г | 150 ккал | 2,5г | 8,6г | 14,3г |
| брі (сыр мягкий, ломтики) | 80г | 350 ккал | 15г | 30г | 22,5г |
| ягодно-вишнёвый соус/джем (глазурь) | 70г | 128,6 ккал | 0,7г | 4,3г | 20г |
| грецкие орехи (крошка) | 15г | 666,7 ккал | 13,3г | 60г | 6,7г |
| оливковое масло (для жарки/поливки) | 10г | 400 ккал | 0г | 40г | 5г |
| пармезан тёртый (посыпка) | 8г | 375 ккал | 37,5г | 25г | 12,5г |
| зелень (мята/базилик для украшения) | 40г | 150 ккал | 2г | 0,5г | 1,3г |
Откуда берутся калории в ребра с картофелем
Как ребра с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 2 310 ккал | 116% |
| Белки | 121,8г | 244% |
| Жиры | 164,2г | 253% |
| Углеводы | 145г | 48% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от ребра с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о ребра с картофелем
Сколько калорий в ребра с картофелем?
Полная порция ребра с картофелем содержит примерно 2 310 ккал. Общий вес порции составляет около 963г. На 100 грамм это составляет 239,9 ккал.
Подходит ли ребра с картофелем для похудения?
ребра с картофелем имеет умеренную калорийность — 239,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в ребра с картофелем?
Порция ребра с картофелем содержит около 121,8г белка при общем весе порции 963г. Это 12,6г белка на 100г, что покрывает примерно 244% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в ребра с картофелем?
Проще всего отслеживать ребра с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как ребра с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| салат с грибами | 475г | 296.0 | 16,2г | -2014 kcal, меньше белка |
| Салат Цезарь | 360г | 644.0 | 46,6г | -1666 kcal, меньше белка |
| Куриный суп | 400г | 273.0 | 20г | -2037 kcal, меньше белка |
| яичница с картофелем | 502г | 1018.2 | 48,6г | -1291 kcal, меньше белка |
| Паста с креветками | 263г | 462.0 | 23,7г | -1848 kcal, меньше белка |