Сколько калорий в Творог 5% с фруктами?
Творог 5% с фруктами содержит 176,2 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,4г жиров, 19,2г углеводов и 15г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог 5% с фруктами
Пищевая ценность Творог 5% с фруктами на 100 грамм
Что входит в состав Творог 5% с фруктами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 80г | 121 ккал | 17,2г | 5г | 3г |
| Банан | 60г | 89 ккал | 1,1г | 0,3г | 21г |
| Малина | 50г | 52 ккал | 1,2г | 0,5г | 8,3г |
Откуда берутся калории в Творог 5% с фруктами
Как Творог 5% с фруктами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 176,2 ккал | 9% |
| Белки | 15г | 30% |
| Жиры | 4,4г | 7% |
| Углеводы | 19,2г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог 5% с фруктами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог 5% с фруктами
Сколько калорий в Творог 5% с фруктами?
Полная порция Творог 5% с фруктами содержит примерно 176,2 ккал. Общий вес порции составляет около 190г. На 100 грамм это составляет 92,7 ккал.
Подходит ли Творог 5% с фруктами для похудения?
Творог 5% с фруктами имеет низкую калорийность — 92,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог 5% с фруктами?
Порция Творог 5% с фруктами содержит около 15г белка при общем весе порции 190г. Это 7,9г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог 5% с фруктами?
Проще всего отслеживать Творог 5% с фруктами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог 5% с фруктами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с фруктами | 240г | 233.5 | 22г | +57 kcal, больше белка |
| Творог с фруктами | 370г | 335.0 | 23,6г | +158 kcal, больше белка |
| Творог с бананом и медом | 323г | 352.0 | 31г | +175 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 371г | 440.0 | 27г | +263 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 195г | 188.0 | 21г | +11 kcal, больше белка |