Сколько калорий в Бутерброд с сыром?
Бутерброд с сыром содержит 409 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 38г углеводов и 22г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с сыром
Пищевая ценность Бутерброд с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничный хлеб | 80г | 250 ккал | 8,8г | 2,5г | 47,5г |
| Полутвердый сыр (например, Российский) | 62г | 337,1 ккал | 24,2г | 25,8г | 0г |
| Сливочное масло | 9г | 800 ккал | 0г | 88,9г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с сыром
Как Бутерброд с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 409 ккал | 20% |
| Белки | 22г | 44% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 38г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с сыром
Сколько калорий в Бутерброд с сыром?
Полная порция Бутерброд с сыром содержит примерно 409 ккал. Общий вес порции составляет около 142г. На 100 грамм это составляет 288 ккал.
Подходит ли Бутерброд с сыром для похудения?
Бутерброд с сыром имеет высокую калорийность — 288 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд с сыром?
Порция Бутерброд с сыром содержит около 22г белка при общем весе порции 142г. Это 15,5г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с сыром?
Проще всего отслеживать Бутерброд с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с сыром | 85г | 289.0 | 11,4г | -120 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сыром | 85г | 271.0 | 12г | -138 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сыром | 78г | 236.0 | 12,5г | -173 kcal, меньше белка |
| Тост с сыром | 65г | 176.0 | 11,8г | -233 kcal, меньше белка |
| бутерброд с сыром | 100г | 355.8 | 14,5г | -53 kcal, меньше белка |