Сколько калорий в Котлета из крабовых палочек?
Котлета из крабовых палочек содержит 210,8 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,3г жиров, 8,2г углеводов и 18,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета из крабовых палочек
Пищевая ценность Котлета из крабовых палочек на 100 грамм
Что входит в состав Котлета из крабовых палочек
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Крабовые палочки | 50г | 95 ккал | 6г | 1г | 15г |
| Яйцо куриное отварное | 50г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| Сыр легкий (до 20% жирности) | 33г | 260 ккал | 28г | 16г | 0,5г |
Откуда берутся калории в Котлета из крабовых палочек
Как Котлета из крабовых палочек вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 210,8 ккал | 11% |
| Белки | 18,7г | 37% |
| Жиры | 11,3г | 17% |
| Углеводы | 8,2г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета из крабовых палочек
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета из крабовых палочек
Сколько калорий в Котлета из крабовых палочек?
Полная порция Котлета из крабовых палочек содержит примерно 210,8 ккал. Общий вес порции составляет около 133г. На 100 грамм это составляет 158,5 ккал.
Подходит ли Котлета из крабовых палочек для похудения?
Котлета из крабовых палочек имеет умеренную калорийность — 158,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Котлета из крабовых палочек?
Порция Котлета из крабовых палочек содержит около 18,7г белка при общем весе порции 133г. Это 14,1г белка на 100г, что покрывает примерно 37% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета из крабовых палочек?
Проще всего отслеживать Котлета из крабовых палочек с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета из крабовых палочек сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Крабовые котлеты с сыром | 37г | 56.0 | 5г | -154 kcal, меньше белка |
| Крабовые котлеты | 66г | 87.0 | 9г | -123 kcal, меньше белка |
| Котлеты из крабовых палочек | 120г | 191.0 | 17г | -19 kcal, меньше белка |
| Творог обезжиренный | 360г | 445.0 | 59,1г | +234 kcal, больше белка |
| Куриная котлета с творогом | 100г | 134.5 | 18,8г | -76 kcal, больше белка |