Сколько калорий в Веджи ролл с пармезаном?
Веджи ролл с пармезаном содержит 300 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,9г жиров, 30,8г углеводов и 10,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Веджи ролл с пармезаном
Пищевая ценность Веджи ролл с пармезаном на 100 грамм
Что входит в состав Веджи ролл с пармезаном
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная тортилья | 50г | 300 ккал | 8г | 7г | 50г |
| Сыр Пармезан | 15г | 400 ккал | 34,7г | 28г | 2,7г |
| Овощной микс (томаты, огурцы, салат) | 100г | 20 ккал | 1,1г | 0,2г | 3,8г |
| Сырный соус | 20г | 350 ккал | 1г | 35г | 8г |
Откуда берутся калории в Веджи ролл с пармезаном
Как Веджи ролл с пармезаном вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 300 ккал | 15% |
| Белки | 10,5г | 21% |
| Жиры | 14,9г | 23% |
| Углеводы | 30,8г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Веджи ролл с пармезаном
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Веджи ролл с пармезаном
Сколько калорий в Веджи ролл с пармезаном?
Полная порция Веджи ролл с пармезаном содержит примерно 300 ккал. Общий вес порции составляет около 185г. На 100 грамм это составляет 162,2 ккал.
Подходит ли Веджи ролл с пармезаном для похудения?
Веджи ролл с пармезаном имеет умеренную калорийность — 162,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Веджи ролл с пармезаном?
Порция Веджи ролл с пармезаном содержит около 10,5г белка при общем весе порции 185г. Это 5,7г белка на 100г, что покрывает примерно 21% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Веджи ролл с пармезаном?
Проще всего отслеживать Веджи ролл с пармезаном с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Веджи ролл с пармезаном сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тортилья с омлетом | 310г | 426.0 | 29,5г | +126 kcal, больше белка |
| Киш овощной | 120г | 277.0 | 9г | -23 kcal, меньше белка |
| Кусок пиццы | 595г | 1237.0 | 60г | +937 kcal, больше белка |
| Китайская лапша со свининой | 405г | 668.0 | 36,2г | +368 kcal, больше белка |
| Пицца Чикаго | 1 400г | 3388.0 | 177г | +3088 kcal, больше белка |