Сколько калорий в Обед с бананом?
Обед с бананом содержит 555 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,3г жиров, 87г углеводов и 16,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Обед с бананом
Пищевая ценность Обед с бананом на 100 грамм
Что входит в состав Обед с бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| банан | 120г | 87,5 ккал | 1,1г | 0,3г | 22,5г |
| жареный картофель с мясом и зеленью | 150г | 133,3 ккал | 6,7г | 5,3г | 20г |
| выпечка (пирожки, рулеты) | 100г | 250 ккал | 5г | 10г | 30г |
Откуда берутся калории в Обед с бананом
Как Обед с бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 555 ккал | 28% |
| Белки | 16,3г | 33% |
| Жиры | 18,3г | 28% |
| Углеводы | 87г | 29% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед с бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Обед с бананом
Сколько калорий в Обед с бананом?
Полная порция Обед с бананом содержит примерно 555 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 150 ккал.
Подходит ли Обед с бананом для похудения?
Обед с бананом имеет умеренную калорийность — 150 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Обед с бананом?
Порция Обед с бананом содержит около 16,3г белка при общем весе порции 370г. Это 4,4г белка на 100г, что покрывает примерно 33% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Обед с бананом?
Проще всего отслеживать Обед с бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Обед с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сбалансированный рацион | 1 050г | 25.0 | 1,5г | -530 kcal, меньше белка |
| Обед с курицей и фруктами | 600г | 630.0 | 33,5г | +75 kcal, больше белка |
| завтрак с салатом | 510г | 609.0 | 15,1г | +54 kcal, меньше белка |
| Курица с пюре и салатом | 770г | 943.0 | 77г | +388 kcal, больше белка |
| гречка с курицей и банан | 390г | 468.0 | 39,9г | -87 kcal, больше белка |