Сколько калорий в Салат из свеклы и капусты?
Салат из свеклы и капусты содержит 78 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,2г жиров, 7,1г углеводов и 1,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат из свеклы и капусты
Пищевая ценность Салат из свеклы и капусты на 100 грамм
Что входит в состав Салат из свеклы и капусты
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свекла маринованная | 50г | 44 ккал | 1,6г | 0,2г | 10г |
| Капуста маринованная | 44г | 25 ккал | 1,4г | 0,2г | 4,8г |
| Масло растительное (подсолнечное) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат из свеклы и капусты
Как Салат из свеклы и капусты вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 78 ккал | 4% |
| Белки | 1,4г | 3% |
| Жиры | 5,2г | 8% |
| Углеводы | 7,1г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат из свеклы и капусты
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат из свеклы и капусты
Сколько калорий в Салат из свеклы и капусты?
Полная порция Салат из свеклы и капусты содержит примерно 78 ккал. Общий вес порции составляет около 99г. На 100 грамм это составляет 78,8 ккал.
Подходит ли Салат из свеклы и капусты для похудения?
Салат из свеклы и капусты имеет низкую калорийность — 78,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат из свеклы и капусты?
Порция Салат из свеклы и капусты содержит около 1,4г белка при общем весе порции 99г. Это 1,4г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат из свеклы и капусты?
Проще всего отслеживать Салат из свеклы и капусты с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат из свеклы и капусты сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат со свеклой | 101г | 85.0 | 1,3г | +7 kcal, меньше белка |
| Маринованные овощи | 76г | 25.0 | 1г | -53 kcal, меньше белка |
| Квашеная капуста | 150г | 100.0 | 1г | +22 kcal, меньше белка |
| Салат из капусты | 180г | 64.0 | 2,1г | -14 kcal, больше белка |
| Салат со свеклой | 96г | 75.0 | 1г | -3 kcal, меньше белка |