Сколько калорий в Курица с перловкой?
Курица с перловкой содержит 576 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,1г жиров, 46,1г углеводов и 44,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с перловкой
Пищевая ценность Курица с перловкой на 100 грамм
Что входит в состав Курица с перловкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Перловая крупа вареная | 150г | 120 ккал | 3г | 1г | 28г |
| Куриное филе гриль | 120г | 165 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
| Сливочно-сырный соус | 50г | 230 ккал | 5г | 21г | 7г |
| Помидоры черри | 15г | 20 ккал | 0,7г | 0г | 4г |
| Масло зеленое (базилик/петрушка) | 10г | 800 ккал | 0г | 89г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с перловкой
Как Курица с перловкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 576 ккал | 29% |
| Белки | 44,3г | 89% |
| Жиры | 25,1г | 39% |
| Углеводы | 46,1г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с перловкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с перловкой
Сколько калорий в Курица с перловкой?
Полная порция Курица с перловкой содержит примерно 576 ккал. Общий вес порции составляет около 345г. На 100 грамм это составляет 167 ккал.
Подходит ли Курица с перловкой для похудения?
Курица с перловкой имеет умеренную калорийность — 167 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с перловкой?
Порция Курица с перловкой содержит около 44,3г белка при общем весе порции 345г. Это 12,8г белка на 100г, что покрывает примерно 89% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с перловкой?
Проще всего отслеживать Курица с перловкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с перловкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 365г | 546.0 | 44г | -30 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 300г | 471.0 | 35,3г | -105 kcal, меньше белка |
| Курица со спаржей | 270г | 363.0 | 45г | -213 kcal, больше белка |
| Курица с яйцом | 335г | 403.0 | 46,1г | -173 kcal, больше белка |
| Гриль Чикен Рэп | 244г | 490.0 | 26,6г | -86 kcal, меньше белка |