Сколько калорий в Паста с окороком?
Паста с окороком содержит 714 калорий на порцию (36% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34,4г жиров, 64,4г углеводов и 35,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с окороком
Пищевая ценность Паста с окороком на 100 грамм
Что входит в состав Паста с окороком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста (отварная) | 180г | 157,8 ккал | 5г | 0,9г | 31г |
| Сливочный соус | 100г | 200 ккал | 2,5г | 19г | 4г |
| Тамбовский окорок (копченый) | 80г | 160 ккал | 18г | 10г | 0г |
| Брокколи | 60г | 33,3 ккал | 2,8г | 0,3г | 7г |
| Твердый сыр (Пармезан) | 20г | 400 ккал | 38г | 28г | 0г |
| Микрозелень | 10г | 20 ккал | 2г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Паста с окороком
Как Паста с окороком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 714 ккал | 36% |
| Белки | 35,4г | 71% |
| Жиры | 34,4г | 53% |
| Углеводы | 64,4г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с окороком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с окороком
Сколько калорий в Паста с окороком?
Полная порция Паста с окороком содержит примерно 714 ккал. Общий вес порции составляет около 450г. На 100 грамм это составляет 158,7 ккал.
Подходит ли Паста с окороком для похудения?
Паста с окороком имеет умеренную калорийность — 158,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Паста с окороком?
Порция Паста с окороком содержит около 35,4г белка при общем весе порции 450г. Это 7,9г белка на 100г, что покрывает примерно 71% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с окороком?
Проще всего отслеживать Паста с окороком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с окороком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с креветками | 570г | 585.0 | 28г | -129 kcal, меньше белка |
| Паста со сливками | 292г | 462.0 | 22,7г | -252 kcal, меньше белка |
| Зеленая паста Манеки | 400г | 555.0 | 40,9г | -159 kcal, больше белка |
| Запеканка с брокколи | 280г | 378.0 | 45г | -336 kcal, больше белка |
| Киш с лососем и брокколи | 200г | 400.0 | 20г | -314 kcal, меньше белка |