Сколько калорий в Салат Оливье детский?
Салат Оливье детский содержит 200 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,7г жиров, 12,3г углеводов и 11,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат Оливье детский
Пищевая ценность Салат Оливье детский на 100 грамм
Что входит в состав Салат Оливье детский
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе отварное | 35г | 111,4 ккал | 23,1г | 2г | 0г |
| Картофель отварной | 35г | 77,1 ккал | 2г | 0,3г | 17,4г |
| Морковь отварная | 20г | 35 ккал | 1г | 0г | 8г |
| Огурцы малосольные | 20г | 15 ккал | 0,5г | 0г | 3г |
| Горошек консервированный | 15г | 66,7 ккал | 4,7г | 0г | 12г |
| Перец болгарский красный | 15г | 26,7 ккал | 0,7г | 0г | 6г |
| Яйцо перепелиное | 10г | 160 ккал | 13г | 11г | 1г |
| Сметана 15% | 15г | 160 ккал | 2,7г | 15,3г | 3,3г |
| Майонез | 10г | 680 ккал | 1г | 75г | 3г |
| Помидоры черри | 10г | 20 ккал | 1г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Салат Оливье детский
Как Салат Оливье детский вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 200 ккал | 10% |
| Белки | 11,8г | 24% |
| Жиры | 11,7г | 18% |
| Углеводы | 12,3г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат Оливье детский
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат Оливье детский
Сколько калорий в Салат Оливье детский?
Полная порция Салат Оливье детский содержит примерно 200 ккал. Общий вес порции составляет около 185г. На 100 грамм это составляет 108,1 ккал.
Подходит ли Салат Оливье детский для похудения?
Салат Оливье детский имеет низкую калорийность — 108,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат Оливье детский?
Порция Салат Оливье детский содержит около 11,8г белка при общем весе порции 185г. Это 6,4г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат Оливье детский?
Проще всего отслеживать Салат Оливье детский с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат Оливье детский сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Оливье с курицей | 152г | 184.0 | 13,9г | -16 kcal, больше белка |
| Салат Оливье | 100г | 177.0 | 7г | -23 kcal, меньше белка |
| Салат Оливье | 265г | 447.8 | 15г | +247 kcal, больше белка |
| Салат Оливье | 200г | 281.0 | 8,5г | +81 kcal, меньше белка |
| Салат Оливье с курицей | 180г | 182.0 | 21г | -18 kcal, больше белка |