Сколько калорий в Щи с хлебом и яйцом?
Щи с хлебом и яйцом содержит 498 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,1г жиров, 67,3г углеводов и 25,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Щи с хлебом и яйцом
Пищевая ценность Щи с хлебом и яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Щи с хлебом и яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный суп (порция) | 350г | 40 ккал | 3г | 1,2г | 5,9г |
| Ржаной хлеб с маслом (2 куска с намазкой) | 110г | 254,5 ккал | 7,8г | 6г | 42г |
| Варёное куриное яйцо (1 шт.) | 50г | 156 ккал | 13г | 10,6г | 1,2г |
Откуда берутся калории в Щи с хлебом и яйцом
Как Щи с хлебом и яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 498 ккал | 25% |
| Белки | 25,6г | 51% |
| Жиры | 16,1г | 25% |
| Углеводы | 67,3г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Щи с хлебом и яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Щи с хлебом и яйцом
Сколько калорий в Щи с хлебом и яйцом?
Полная порция Щи с хлебом и яйцом содержит примерно 498 ккал. Общий вес порции составляет около 510г. На 100 грамм это составляет 97,6 ккал.
Подходит ли Щи с хлебом и яйцом для похудения?
Щи с хлебом и яйцом имеет низкую калорийность — 97,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Щи с хлебом и яйцом?
Порция Щи с хлебом и яйцом содержит около 25,6г белка при общем весе порции 510г. Это 5г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Щи с хлебом и яйцом?
Проще всего отслеживать Щи с хлебом и яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Щи с хлебом и яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриный суп | 299г | 253.0 | 22г | -245 kcal, меньше белка |
| Курица с салатом | 550г | 724.0 | 52,4г | +226 kcal, больше белка |
| яичница с колбасой | 146г | 305.6 | 17,5г | -192 kcal, меньше белка |
| Хлебцы с ветчиной | 300г | 477.0 | 39,8г | -21 kcal, больше белка |
| Яйца с тостами и сыром | 420г | 560.0 | 32,6г | +62 kcal, больше белка |