Сколько калорий в Плов с говядиной?
Плов с говядиной содержит 505 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 78г углеводов и 28г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с говядиной
Пищевая ценность Плов с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Плов с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| рис | 250г | 132 ккал | 2,8г | 1,2г | 28г |
| морковь | 50г | 40 ккал | 1г | 0г | 10г |
| перец болгарский | 40г | 37,5 ккал | 1,3г | 0г | 7,5г |
| говядина | 70г | 200 ккал | 28,6г | 14,3г | 0г |
Откуда берутся калории в Плов с говядиной
Как Плов с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 505 ккал | 25% |
| Белки | 28г | 56% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 78г | 26% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с говядиной
Сколько калорий в Плов с говядиной?
Полная порция Плов с говядиной содержит примерно 505 ккал. Общий вес порции составляет около 410г. На 100 грамм это составляет 123,2 ккал.
Подходит ли Плов с говядиной для похудения?
Плов с говядиной имеет низкую калорийность — 123,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Плов с говядиной?
Порция Плов с говядиной содержит около 28г белка при общем весе порции 410г. Это 6,8г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с говядиной?
Проще всего отслеживать Плов с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов | 400г | 600.0 | 33,5г | +95 kcal, больше белка |
| Жареный картофель с говядиной | 270г | 481.0 | 24,7г | -24 kcal, меньше белка |
| Фаршированный перец | 235г | 301.7 | 15,6г | -203 kcal, меньше белка |
| Жаркое с говядиной | 290г | 334.0 | 22г | -171 kcal, меньше белка |
| Плов с говядиной | 399г | 600.0 | 32г | +95 kcal, больше белка |