Сколько калорий в Плов с говядиной?
Плов с говядиной содержит 513 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,6г жиров, 37,1г углеводов и 23,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с говядиной
Пищевая ценность Плов с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Плов с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной рис (для плова) | 120г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Говядина на кости (тушеная) | 80г | 250 ккал | 25г | 15г | 0г |
| Тушеная морковь | 30г | 33,3 ккал | 0,7г | 0,3г | 5г |
| Растительное масло (жир от плова) | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Перец болгарский | 40г | 30 ккал | 1,3г | 0,3г | 5г |
Откуда берутся калории в Плов с говядиной
Как Плов с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 513 ккал | 26% |
| Белки | 23,9г | 48% |
| Жиры | 27,6г | 42% |
| Углеводы | 37,1г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с говядиной
Сколько калорий в Плов с говядиной?
Полная порция Плов с говядиной содержит примерно 513 ккал. Общий вес порции составляет около 285г. На 100 грамм это составляет 180 ккал.
Подходит ли Плов с говядиной для похудения?
Плов с говядиной имеет умеренную калорийность — 180 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с говядиной?
Порция Плов с говядиной содержит около 23,9г белка при общем весе порции 285г. Это 8,4г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с говядиной?
Проще всего отслеживать Плов с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жаркое по-домашнему | 425г | 641.0 | 33,7г | +128 kcal, больше белка |
| Рис с мясом | 320г | 537.0 | 23,8г | +24 kcal, меньше белка |
| Плов мясной | 180г | 300.0 | 9,5г | -213 kcal, меньше белка |
| Мясо с овощами | 335г | 553.0 | 34,6г | +40 kcal, больше белка |
| Плов с сыром | 337г | 586.2 | 25,4г | +73 kcal, больше белка |