Сколько калорий в Шаурма Барбекю?
Шаурма Барбекю содержит 559,8 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,6г жиров, 52,1г углеводов и 38,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шаурма Барбекю
Пищевая ценность Шаурма Барбекю на 100 грамм
Что входит в состав Шаурма Барбекю
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш пшеничный | 60г | 285 ккал | 9г | 3г | 54г |
| Куриное филе гриль | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Соус Барбекю | 30г | 172 ккал | 1г | 0,7г | 37г |
| Соус майонезный | 30г | 450 ккал | 0,7г | 49г | 3г |
| Капуста белокочанная | 80г | 20 ккал | 1,1г | 0,1г | 4г |
| Огурцы свежие | 40г | 18 ккал | 0,8г | 0,3г | 3,8г |
| Томаты свежие | 40г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Лук красный | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 9,3г |
Откуда берутся калории в Шаурма Барбекю
Как Шаурма Барбекю вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 559,8 ккал | 28% |
| Белки | 38,7г | 77% |
| Жиры | 20,6г | 32% |
| Углеводы | 52,1г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шаурма Барбекю
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шаурма Барбекю
Сколько калорий в Шаурма Барбекю?
Полная порция Шаурма Барбекю содержит примерно 559,8 ккал. Общий вес порции составляет около 395г. На 100 грамм это составляет 141,7 ккал.
Подходит ли Шаурма Барбекю для похудения?
Шаурма Барбекю имеет низкую калорийность — 141,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Шаурма Барбекю?
Порция Шаурма Барбекю содержит около 38,7г белка при общем весе порции 395г. Это 9,8г белка на 100г, что покрывает примерно 77% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шаурма Барбекю?
Проще всего отслеживать Шаурма Барбекю с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шаурма Барбекю сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шаурма с курицей | 300г | 466.0 | 37,4г | -93 kcal, меньше белка |
| Шаверма классическая | 320г | 476.0 | 38,5г | -83 kcal, меньше белка |
| Шаурма классическая | 280г | 406.0 | 33г | -153 kcal, меньше белка |
| Шаурма с курицей | 345г | 500.4 | 28,7г | -59 kcal, меньше белка |
| Классическая шаурма | 360г | 461.9 | 41,8г | -97 kcal, больше белка |