Сколько калорий в Курица с гречкой?
Курица с гречкой содержит 348 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,7г жиров, 25,5г углеводов и 44,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с гречкой
Пищевая ценность Курица с гречкой на 100 грамм
Что входит в состав Курица с гречкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе отварное | 120г | 165 ккал | 33г | 3,5г | 0г |
| Гречневая каша рассыпчатая | 150г | 100 ккал | 3г | 1г | 17г |
Откуда берутся калории в Курица с гречкой
Как Курица с гречкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 348 ккал | 17% |
| Белки | 44,1г | 88% |
| Жиры | 5,7г | 9% |
| Углеводы | 25,5г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с гречкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с гречкой
Сколько калорий в Курица с гречкой?
Полная порция Курица с гречкой содержит примерно 348 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 128,9 ккал.
Подходит ли Курица с гречкой для похудения?
Курица с гречкой имеет низкую калорийность — 128,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с гречкой?
Порция Курица с гречкой содержит около 44,1г белка при общем весе порции 270г. Это 16,3г белка на 100г, что покрывает примерно 88% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с гречкой?
Проще всего отслеживать Курица с гречкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с гречкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с гречкой и огурцом | 180г | 253.0 | 34,4г | -95 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 330г | 417.0 | 46г | +69 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 330г | 470.0 | 48,7г | +122 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 140г | 176.0 | 15,8г | -172 kcal, меньше белка |
| Гречка с белком | 137г | 164.0 | 14г | -184 kcal, меньше белка |