Сколько калорий в Пирог с капустой?
Пирог с капустой содержит 305 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,4г жиров, 30,6г углеводов и 6,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пирог с капустой
Пищевая ценность Пирог с капустой на 100 грамм
Что входит в состав Пирог с капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Слоеное тесто | 60г | 350 ккал | 7,5г | 15г | 45г |
| Тушеная капуста | 70г | 50 ккал | 1,6г | 3г | 5г |
| Яйцо (для смазки) | 10г | 150 ккал | 12г | 13г | 1г |
| Растительное масло | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Пирог с капустой
Как Пирог с капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 305 ккал | 15% |
| Белки | 6,8г | 14% |
| Жиры | 17,4г | 27% |
| Углеводы | 30,6г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пирог с капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пирог с капустой
Сколько калорий в Пирог с капустой?
Полная порция Пирог с капустой содержит примерно 305 ккал. Общий вес порции составляет около 145г. На 100 грамм это составляет 210,3 ккал.
Подходит ли Пирог с капустой для похудения?
Пирог с капустой имеет умеренную калорийность — 210,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Пирог с капустой?
Порция Пирог с капустой содержит около 6,8г белка при общем весе порции 145г. Это 4,7г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пирог с капустой?
Проще всего отслеживать Пирог с капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пирог с капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сосиска в тесте | 117г | 362.0 | 11,6г | +57 kcal, больше белка |
| Сосиска в тесте | 130г | 411.0 | 12,9г | +106 kcal, больше белка |
| Сосиска в тесте | 90г | 279.0 | 9г | -26 kcal, больше белка |
| Хот-дог в тесте | 150г | 460.0 | 14,8г | +155 kcal, больше белка |
| Сосиска в тесте | 138г | 426.0 | 12,8г | +121 kcal, больше белка |