Сколько калорий в Рис с картофелем и соевым мясом?
Рис с картофелем и соевым мясом содержит 637 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,7г жиров, 66,9г углеводов и 55,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с картофелем и соевым мясом
Пищевая ценность Рис с картофелем и соевым мясом на 100 грамм
Что входит в состав Рис с картофелем и соевым мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной белый рис | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Запеченный картофель | 120г | 86,7 ккал | 2г | 0,1г | 17,5г |
| Растительный заменитель курицы (сейтан/соя) | 120г | 191,7 ккал | 40г | 3,3г | 0г |
| Свежий помидор | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Растительное масло (для жарки/запекания) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с картофелем и соевым мясом
Как Рис с картофелем и соевым мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 637 ккал | 32% |
| Белки | 55,3г | 111% |
| Жиры | 14,7г | 23% |
| Углеводы | 66,9г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с картофелем и соевым мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с картофелем и соевым мясом
Сколько калорий в Рис с картофелем и соевым мясом?
Полная порция Рис с картофелем и соевым мясом содержит примерно 637 ккал. Общий вес порции составляет около 500г. На 100 грамм это составляет 127,4 ккал.
Подходит ли Рис с картофелем и соевым мясом для похудения?
Рис с картофелем и соевым мясом имеет низкую калорийность — 127,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с картофелем и соевым мясом?
Порция Рис с картофелем и соевым мясом содержит около 55,3г белка при общем весе порции 500г. Это 11,1г белка на 100г, что покрывает примерно 111% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с картофелем и соевым мясом?
Проще всего отслеживать Рис с картофелем и соевым мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с картофелем и соевым мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Свинина с картофелем | 167г | 172.0 | 23г | -465 kcal, меньше белка |
| Мясо по-французски | 395г | 744.0 | 37г | +107 kcal, меньше белка |
| Говядина с картофелем | 370г | 510.0 | 28,1г | -127 kcal, меньше белка |
| Куриный шашлык с рисом | 505г | 774.0 | 59,6г | +137 kcal, больше белка |
| Лосось с картофелем | 560г | 760.0 | 50,5г | +123 kcal, меньше белка |