Сколько калорий в Клубничный протеиновый коктейль?
Клубничный протеиновый коктейль содержит 316,2 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,8г жиров, 21,6г углеводов и 37,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Клубничный протеиновый коктейль
Пищевая ценность Клубничный протеиновый коктейль на 100 грамм
Что входит в состав Клубничный протеиновый коктейль
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Протеиновый порошок (сывороточный) | 36г | 390 ккал | 80г | 6г | 8г |
| Молоко 2.5% | 300г | 52 ккал | 2,8г | 2,5г | 4,7г |
| Клубника свежая | 60г | 33 ккал | 0,7г | 0,3г | 7,7г |
Откуда берутся калории в Клубничный протеиновый коктейль
Как Клубничный протеиновый коктейль вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 316,2 ккал | 16% |
| Белки | 37,6г | 75% |
| Жиры | 9,8г | 15% |
| Углеводы | 21,6г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Клубничный протеиновый коктейль
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Клубничный протеиновый коктейль
Сколько калорий в Клубничный протеиновый коктейль?
Полная порция Клубничный протеиновый коктейль содержит примерно 316,2 ккал. Общий вес порции составляет около 396г. На 100 грамм это составляет 79,8 ккал.
Подходит ли Клубничный протеиновый коктейль для похудения?
Клубничный протеиновый коктейль имеет низкую калорийность — 79,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Клубничный протеиновый коктейль?
Порция Клубничный протеиновый коктейль содержит около 37,6г белка при общем весе порции 396г. Это 9,5г белка на 100г, что покрывает примерно 75% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Клубничный протеиновый коктейль?
Проще всего отслеживать Клубничный протеиновый коктейль с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Клубничный протеиновый коктейль сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Протеиновый коктейль Клубника | 140г | 125.0 | 12г | -191 kcal, меньше белка |
| Сырники с клубникой | 430г | 452.0 | 26,3г | +135 kcal, меньше белка |
| Клубника с молоком | 300г | 120.0 | 4,8г | -196 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша на молоке | 180г | 217.0 | 8,4г | -99 kcal, меньше белка |
| Клубничный смузи | 370г | 204.0 | 6,7г | -112 kcal, меньше белка |