Сколько калорий в Макароны с курицей и омлетом?
Макароны с курицей и омлетом содержит 535 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,4г жиров, 36,7г углеводов и 38,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны с курицей и омлетом
Пищевая ценность Макароны с курицей и омлетом на 100 грамм
Что входит в состав Макароны с курицей и омлетом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны широкие отварные | 120г | 168,3 ккал | 6,1г | 2,6г | 27г |
| Куриное филе тушеное | 60г | 163,3 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
| Омлет | 100г | 155 ккал | 12,4г | 11г | 1,1г |
| Соус овощной (томаты, морковь) | 40г | 87,5 ккал | 1,5г | 5,5г | 8г |
| Масло для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Макароны с курицей и омлетом
Как Макароны с курицей и омлетом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 535 ккал | 27% |
| Белки | 38,9г | 78% |
| Жиры | 23,4г | 36% |
| Углеводы | 36,7г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с курицей и омлетом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны с курицей и омлетом
Сколько калорий в Макароны с курицей и омлетом?
Полная порция Макароны с курицей и омлетом содержит примерно 535 ккал. Общий вес порции составляет около 325г. На 100 грамм это составляет 164,6 ккал.
Подходит ли Макароны с курицей и омлетом для похудения?
Макароны с курицей и омлетом имеет умеренную калорийность — 164,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Макароны с курицей и омлетом?
Порция Макароны с курицей и омлетом содержит около 38,9г белка при общем весе порции 325г. Это 12г белка на 100г, что покрывает примерно 78% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны с курицей и омлетом?
Проще всего отслеживать Макароны с курицей и омлетом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны с курицей и омлетом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с курицей | 327г | 491.0 | 33,9г | -44 kcal, меньше белка |
| Макароны с курицей | 360г | 627.0 | 35,5г | +92 kcal, меньше белка |
| Макароны с курицей и сыром | 305г | 578.0 | 42г | +43 kcal, больше белка |
| Макароны с курицей | 315г | 517.0 | 35г | -18 kcal, меньше белка |
| Курица с макаронами | 395г | 481.0 | 45,9г | -54 kcal, больше белка |