Сколько калорий в Рис с курицей и овощами?
Рис с курицей и овощами содержит 455 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 56,5г углеводов и 29,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей и овощами
Пищевая ценность Рис с курицей и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| рис отварной | 150г | 130 ккал | 2,8г | 0,3г | 29г |
| морковь отварная | 50г | 110 ккал | 2,4г | 0,2г | 26г |
| куриная грудка отварная | 70г | 164,3 ккал | 34,3г | 3,6г | 0г |
| растительное масло | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей и овощами
Как Рис с курицей и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 455 ккал | 23% |
| Белки | 29,4г | 59% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 56,5г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей и овощами
Сколько калорий в Рис с курицей и овощами?
Полная порция Рис с курицей и овощами содержит примерно 455 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 162,5 ккал.
Подходит ли Рис с курицей и овощами для похудения?
Рис с курицей и овощами имеет умеренную калорийность — 162,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с курицей и овощами?
Порция Рис с курицей и овощами содержит около 29,4г белка при общем весе порции 280г. Это 10,5г белка на 100г, что покрывает примерно 59% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей и овощами?
Проще всего отслеживать Рис с курицей и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| салат со свеклой и курицей | 285г | 222.0 | 29,6г | -233 kcal, больше белка |
| Рис с курицей и овощами | 400г | 807.8 | 59,3г | +352 kcal, больше белка |
| Курица с луком | 230г | 265.0 | 32г | -190 kcal, больше белка |
| Курица с морковью | 60г | 75.0 | 15г | -380 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 270г | 398.0 | 25,5г | -57 kcal, меньше белка |