Сколько калорий в Творожные вафли со сметаной?
Творожные вафли со сметаной содержит 306 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 30,1г углеводов и 15,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожные вафли со сметаной
Пищевая ценность Творожные вафли со сметаной на 100 грамм
Что входит в состав Творожные вафли со сметаной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творожные вафли на рисовой муке | 90г | 230 ккал | 15,6г | 10г | 20г |
| Сгущенное молоко | 20г | 320 ккал | 5г | 10г | 55г |
| Сметана 10% | 30г | 116,7 ккал | 3г | 10г | 3,7г |
Откуда берутся калории в Творожные вафли со сметаной
Как Творожные вафли со сметаной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 306 ккал | 15% |
| Белки | 15,9г | 32% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 30,1г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожные вафли со сметаной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожные вафли со сметаной
Сколько калорий в Творожные вафли со сметаной?
Полная порция Творожные вафли со сметаной содержит примерно 306 ккал. Общий вес порции составляет около 140г. На 100 грамм это составляет 218,6 ккал.
Подходит ли Творожные вафли со сметаной для похудения?
Творожные вафли со сметаной имеет умеренную калорийность — 218,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творожные вафли со сметаной?
Порция Творожные вафли со сметаной содержит около 15,9г белка при общем весе порции 140г. Это 11,4г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожные вафли со сметаной?
Проще всего отслеживать Творожные вафли со сметаной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожные вафли со сметаной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеканка со сгущенкой | 90г | 295.0 | 10,4г | -11 kcal, меньше белка |
| Сырник со сметаной | 135г | 292.0 | 13,7г | -14 kcal, меньше белка |
| Творожная пасха | 100г | 357.0 | 10г | +51 kcal, меньше белка |
| Вафля с топпингами | 110г | 284.0 | 9,3г | -22 kcal, меньше белка |
| Сырники с крахмалом | 202г | 440.0 | 20,1г | +134 kcal, больше белка |