Сколько калорий в Перловка с отбивными?
Перловка с отбивными содержит 743 калорий на порцию (37% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32,3г жиров, 73г углеводов и 40,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Перловка с отбивными
Пищевая ценность Перловка с отбивными на 100 грамм
Что входит в состав Перловка с отбивными
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Перловая каша вареная | 200г | 109 ккал | 3,1г | 0,4г | 23г |
| Куриная отбивная в кляре | 150г | 250 ккал | 21г | 13г | 12г |
| Масло растительное (для жарки) | 10г | 900 ккал | 0г | 99г | 0г |
| Кляр (мука и яйцо) | 30г | 200 ккал | 8г | 7г | 30г |
Откуда берутся калории в Перловка с отбивными
Как Перловка с отбивными вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 743 ккал | 37% |
| Белки | 40,1г | 80% |
| Жиры | 32,3г | 50% |
| Углеводы | 73г | 24% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Перловка с отбивными
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Перловка с отбивными
Сколько калорий в Перловка с отбивными?
Полная порция Перловка с отбивными содержит примерно 743 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 190,5 ккал.
Подходит ли Перловка с отбивными для похудения?
Перловка с отбивными имеет умеренную калорийность — 190,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Перловка с отбивными?
Порция Перловка с отбивными содержит около 40,1г белка при общем весе порции 390г. Это 10,3г белка на 100г, что покрывает примерно 80% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Перловка с отбивными?
Проще всего отслеживать Перловка с отбивными с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Перловка с отбивными сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриная отбивная | 137г | 283.0 | 33г | -460 kcal, меньше белка |
| Креветки в кляре | 112г | 256.9 | 15,5г | -486 kcal, меньше белка |
| Курица в кляре | 130г | 261.0 | 25,5г | -482 kcal, меньше белка |
| Куриная отбивная | 100г | 260.0 | 22г | -483 kcal, меньше белка |
| Шаверма в кляре | 355г | 894.0 | 32,5г | +151 kcal, меньше белка |