Сколько калорий в Салат с курицей?
Салат с курицей содержит 229 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,7г жиров, 15,1г углеводов и 33г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей
Пищевая ценность Салат с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка гриль | 90г | 165,6 ккал | 31,1г | 3,3г | 0г |
| Помидоры | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Зеленый горошек консервированный | 70г | 80 ккал | 5г | 0,6г | 14,3г |
| Листья салата | 40г | 15 ккал | 1,5г | 0,3г | 3г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей
Как Салат с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 229 ккал | 11% |
| Белки | 33г | 66% |
| Жиры | 3,7г | 6% |
| Углеводы | 15,1г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей
Сколько калорий в Салат с курицей?
Полная порция Салат с курицей содержит примерно 229 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 76,3 ккал.
Подходит ли Салат с курицей для похудения?
Салат с курицей имеет низкую калорийность — 76,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с курицей?
Порция Салат с курицей содержит около 33г белка при общем весе порции 300г. Это 11г белка на 100г, что покрывает примерно 66% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей?
Проще всего отслеживать Салат с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с тунцом и яйцом | 310г | 263.0 | 27,7г | +34 kcal, меньше белка |
| Форель со спаржей и салатом | 579г | 493.0 | 32г | +264 kcal, меньше белка |
| Куриное филе с овощами | 390г | 459.0 | 65,2г | +230 kcal, больше белка |
| Курица с пюре | 520г | 520.0 | 42г | +291 kcal, больше белка |
| Салат с горошком | 248г | 128.0 | 7,1г | -101 kcal, меньше белка |