Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 415 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,1г жиров, 28г углеводов и 30,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тушеная курица (бедро с кожей) | 150г | 180 ккал | 18г | 12г | 0г |
| Тушеный картофель | 100г | 95 ккал | 2г | 2,5г | 18г |
| Пшеничный хлеб | 20г | 250 ккал | 8г | 3г | 50г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 415 ккал | 21% |
| Белки | 30,6г | 61% |
| Жиры | 21,1г | 32% |
| Углеводы | 28г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 415 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 153,7 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет умеренную калорийность — 153,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 30,6г белка при общем весе порции 270г. Это 11,3г белка на 100г, что покрывает примерно 61% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель с салатом | 330г | 402.0 | 8,5г | -13 kcal, меньше белка |
| Картофель с курицей | 190г | 261.0 | 15г | -154 kcal, меньше белка |
| Яичница с овощами | 225г | 410.0 | 16,3г | -5 kcal, меньше белка |
| Куриный суп с пшеном | 395г | 348.0 | 24г | -67 kcal, меньше белка |
| Каша с курицей и свеклой | 360г | 333.0 | 22,5г | -82 kcal, меньше белка |