Сколько калорий в Макароны по-флотски?
Макароны по-флотски содержит 358,9 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,1г жиров, 34,4г углеводов и 22,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны по-флотски
Пищевая ценность Макароны по-флотски на 100 грамм
Что входит в состав Макароны по-флотски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны отварные | 110г | 158 ккал | 5,8г | 1,4г | 30г |
| Говяжий фарш обжаренный | 70г | 255 ккал | 23г | 18г | 0г |
| Лук репчатый обжаренный | 15г | 44 ккал | 1,3г | 0г | 9,3г |
Откуда берутся калории в Макароны по-флотски
Как Макароны по-флотски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 358,9 ккал | 18% |
| Белки | 22,7г | 45% |
| Жиры | 14,1г | 22% |
| Углеводы | 34,4г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны по-флотски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны по-флотски
Сколько калорий в Макароны по-флотски?
Полная порция Макароны по-флотски содержит примерно 358,9 ккал. Общий вес порции составляет около 195г. На 100 грамм это составляет 184,1 ккал.
Подходит ли Макароны по-флотски для похудения?
Макароны по-флотски имеет умеренную калорийность — 184,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Макароны по-флотски?
Порция Макароны по-флотски содержит около 22,7г белка при общем весе порции 195г. Это 11,6г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны по-флотски?
Проще всего отслеживать Макароны по-флотски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны по-флотски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны по-флотски | 290г | 584.0 | 28,3г | +225 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски | 280г | 587.0 | 28,7г | +228 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски | 760г | 1470.0 | 76г | +1111 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски | 196г | 414.0 | 22,2г | +55 kcal, меньше белка |
| Макароны по-флотски | 365г | 798.0 | 37г | +439 kcal, больше белка |