Сколько калорий в Рагу с курицей?
Рагу с курицей содержит 578 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 50г углеводов и 52г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рагу с курицей
Пищевая ценность Рагу с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Рагу с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Индейка(тушеная) | 160г | 158,1 ккал | 23,8г | 6,9г | 0г |
| Картофель | 160г | 86,3 ккал | 1,9г | 0г | 16,9г |
| Смесь овощей (морковь, перец, томаты) | 192г | 37,5 ккал | 1г | 0г | 6,8г |
| Лепешка из овсянки и творога | 64г | 179,7 ккал | 14,1г | 6,3г | 15,6г |
| Зелень и специи | 8г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Рагу с курицей
Как Рагу с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 578 ккал | 29% |
| Белки | 52г | 104% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 50г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рагу с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рагу с курицей
Сколько калорий в Рагу с курицей?
Полная порция Рагу с курицей содержит примерно 578 ккал. Общий вес порции составляет около 584г. На 100 грамм это составляет 99 ккал.
Подходит ли Рагу с курицей для похудения?
Рагу с курицей имеет низкую калорийность — 99 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рагу с курицей?
Порция Рагу с курицей содержит около 52г белка при общем весе порции 584г. Это 8,9г белка на 100г, что покрывает примерно 104% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рагу с курицей?
Проще всего отслеживать Рагу с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рагу с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушеный картофель | 270г | 324.0 | 4,9г | -254 kcal, меньше белка |
| Куриный суп с лапшой | 350г | 241.0 | 11г | -337 kcal, меньше белка |
| Тушеный картофель | 205г | 270.0 | 3,6г | -308 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 265г | 382.0 | 24,1г | -196 kcal, меньше белка |
| Жаркое с курицей | 250г | 318.0 | 20г | -260 kcal, меньше белка |