Сколько калорий в Йогурт с малиной?
Йогурт с малиной содержит 205,4 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,9г жиров, 28,6г углеводов и 13г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт с малиной
Пищевая ценность Йогурт с малиной на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт с малиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Питьевой йогурт Вкуснотеево с малиной | 260г | 79 ккал | 5г | 1,5г | 11г |
Откуда берутся калории в Йогурт с малиной
Как Йогурт с малиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 205,4 ккал | 10% |
| Белки | 13г | 26% |
| Жиры | 3,9г | 6% |
| Углеводы | 28,6г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт с малиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт с малиной
Сколько калорий в Йогурт с малиной?
Полная порция Йогурт с малиной содержит примерно 205,4 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 79 ккал.
Подходит ли Йогурт с малиной для похудения?
Йогурт с малиной имеет низкую калорийность — 79 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт с малиной?
Порция Йогурт с малиной содержит около 13г белка при общем весе порции 260г. Это 5г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт с малиной?
Проще всего отслеживать Йогурт с малиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт с малиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Черничный йогурт | 690г | 559.0 | 18г | +353 kcal, больше белка |
| Йогурт Ты+ Малина | 260г | 174.2 | 13г | -31 kcal, столько же белка |
| Питьевой йогурт Абрикос | 233г | 168.0 | 7г | -37 kcal, меньше белка |
| Йогурт Актибио | 260г | 171.6 | 8,8г | -33 kcal, меньше белка |
| йогурт с малиной | 125г | 120.0 | 4г | -85 kcal, меньше белка |