Сколько калорий в Чука (салат)?
Чука (салат) содержит 24 калорий на порцию (1% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2г жиров, 2г углеводов и 1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чука (салат)
Пищевая ценность Чука (салат) на 100 грамм
Что входит в состав Чука (салат)
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Салат чука (готовый, с кунжутом и маслом) — фирма "Русское море" | 30г | 80 ккал | 3,3г | 6,7г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Чука (салат)
Как Чука (салат) вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 24 ккал | 1% |
| Белки | 1г | 2% |
| Жиры | 2г | 3% |
| Углеводы | 2г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чука (салат)
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чука (салат)
Сколько калорий в Чука (салат)?
Полная порция Чука (салат) содержит примерно 24 ккал. Общий вес порции составляет около 30г. На 100 грамм это составляет 80 ккал.
Подходит ли Чука (салат) для похудения?
Чука (салат) имеет низкую калорийность — 80 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Чука (салат)?
Порция Чука (салат) содержит около 1г белка при общем весе порции 30г. Это 3,3г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чука (салат)?
Проще всего отслеживать Чука (салат) с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Чука (салат) сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат Дачный | 150г | 131.0 | 1,6г | +107 kcal, больше белка |
| Печень с омлетом | 290г | 354.0 | 29,6г | +330 kcal, больше белка |
| Салат Гнездо глухаря | 260г | 656.8 | 24,1г | +632 kcal, больше белка |
| Салат Чука | 115г | 175.0 | 1,5г | +151 kcal, больше белка |
| Белковый завтрак | 285г | 546.0 | 41,6г | +522 kcal, больше белка |