Сколько калорий в Бутерброд на хлебце?
Бутерброд на хлебце содержит 191 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,6г жиров, 11,5г углеводов и 6,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд на хлебце
Пищевая ценность Бутерброд на хлебце на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд на хлебце
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлебец ржаной | 25г | 252 ккал | 8,8г | 2,4г | 46г |
| Сыр полутвердый (типа Российского) | 15г | 353,3 ккал | 28г | 26,7г | 0г |
| Масло сливочное молочная благодать | 10г | 750 ккал | 0г | 80г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброд на хлебце
Как Бутерброд на хлебце вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 191 ккал | 10% |
| Белки | 6,4г | 13% |
| Жиры | 12,6г | 19% |
| Углеводы | 11,5г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд на хлебце
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд на хлебце
Сколько калорий в Бутерброд на хлебце?
Полная порция Бутерброд на хлебце содержит примерно 191 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 382 ккал.
Подходит ли Бутерброд на хлебце для похудения?
Бутерброд на хлебце имеет высокую калорийность — 382 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд на хлебце?
Порция Бутерброд на хлебце содержит около 6,4г белка при общем весе порции 50г. Это 12,8г белка на 100г, что покрывает примерно 13% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд на хлебце?
Проще всего отслеживать Бутерброд на хлебце с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд на хлебце сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лаваш с сыром | 90г | 316.0 | 13,4г | +125 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сыром | 80г | 280.7 | 10,8г | +89 kcal, больше белка |
| бутерброд с сыром | 100г | 355.8 | 14,5г | +164 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сыром | 85г | 289.0 | 11,4г | +98 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сыром | 142г | 409.0 | 22г | +218 kcal, больше белка |