Сколько калорий в Цезарь с креветками?
Цезарь с креветками содержит 474 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,1г жиров, 55,5г углеводов и 20,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Цезарь с креветками
Пищевая ценность Цезарь с креветками на 100 грамм
Что входит в состав Цезарь с креветками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Креветки обжаренные | 35г | 148,6 ккал | 21,4г | 5,7г | 2,9г |
| Салат Ромэн | 70г | 15,7 ккал | 1,3г | 0,1г | 3г |
| Сухарики из белого хлеба | 15г | 433,3 ккал | 12г | 13,3г | 66,7г |
| Сыр Пармезан | 10г | 400 ккал | 35г | 28г | 3г |
| Соус Цезарь | 20г | 475 ккал | 2г | 49г | 7,5г |
| Помидор черри | 15г | 20 ккал | 0,7г | 0г | 4г |
| Хлеб пшеничный (лепешка) | 80г | 260 ккал | 8г | 3г | 50г |
Откуда берутся калории в Цезарь с креветками
Как Цезарь с креветками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 474 ккал | 24% |
| Белки | 20,6г | 41% |
| Жиры | 19,1г | 29% |
| Углеводы | 55,5г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Цезарь с креветками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Цезарь с креветками
Сколько калорий в Цезарь с креветками?
Полная порция Цезарь с креветками содержит примерно 474 ккал. Общий вес порции составляет около 245г. На 100 грамм это составляет 193,5 ккал.
Подходит ли Цезарь с креветками для похудения?
Цезарь с креветками имеет умеренную калорийность — 193,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Цезарь с креветками?
Порция Цезарь с креветками содержит около 20,6г белка при общем весе порции 245г. Это 8,4г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Цезарь с креветками?
Проще всего отслеживать Цезарь с креветками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Цезарь с креветками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Цезарь с креветками | 275г | 401.0 | 20,8г | -73 kcal, больше белка |
| Цезарь с креветками | 275г | 503.0 | 28,5г | +29 kcal, больше белка |
| Цезарь с курицей | 250г | 525.0 | 42г | +51 kcal, больше белка |
| Цезарь с креветками | 200г | 351.0 | 16,4г | -123 kcal, меньше белка |
| Цезарь с креветками | 275г | 369.0 | 28,8г | -105 kcal, больше белка |