Сколько калорий в Плов с мясом?
Плов с мясом содержит 660 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 40г жиров, 53,1г углеводов и 21,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с мясом
Пищевая ценность Плов с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Плов с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 160г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Баранина (лопатка) | 80г | 250 ккал | 20г | 19г | 0г |
| Морковь и лук пассерованные | 85г | 80 ккал | 1,1г | 5,1г | 8г |
| Масло растительное/Жир | 20г | 885 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Чеснок и специи | 5г | 140 ккал | 6г | 0г | 30г |
Откуда берутся калории в Плов с мясом
Как Плов с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 660 ккал | 33% |
| Белки | 21,5г | 43% |
| Жиры | 40г | 62% |
| Углеводы | 53,1г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с мясом
Сколько калорий в Плов с мясом?
Полная порция Плов с мясом содержит примерно 660 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 188,6 ккал.
Подходит ли Плов с мясом для похудения?
Плов с мясом имеет умеренную калорийность — 188,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с мясом?
Порция Плов с мясом содержит около 21,5г белка при общем весе порции 350г. Это 6,1г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с мясом?
Проще всего отслеживать Плов с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов | 270г | 513.0 | 19,6г | -147 kcal, меньше белка |
| Плов в казане | 250г | 463.9 | 18г | -196 kcal, меньше белка |
| Плов с мясом | 330г | 548.4 | 19,2г | -111 kcal, меньше белка |
| Плов классический | 450г | 1117.9 | 26,6г | +457 kcal, больше белка |
| Плов с нутом и халапеньо | 395г | 680.0 | 23,3г | +20 kcal, больше белка |