Сколько калорий в Йогурт с какао?
Йогурт с какао содержит 126 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,5г жиров, 10,2г углеводов и 11,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт с какао
Пищевая ценность Йогурт с какао на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт с какао
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Греческий йогурт Teos 2% (натуральный) | 140г | 67,1 ккал | 8г | 2г | 4,2г |
| Какао-порошок | 3г | 400 ккал | 23,3г | 23,3г | 10г |
| Мед или сироп | 5г | 400 ккал | 0г | 0г | 80г |
Откуда берутся калории в Йогурт с какао
Как Йогурт с какао вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 126 ккал | 6% |
| Белки | 11,9г | 24% |
| Жиры | 3,5г | 5% |
| Углеводы | 10,2г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт с какао
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт с какао
Сколько калорий в Йогурт с какао?
Полная порция Йогурт с какао содержит примерно 126 ккал. Общий вес порции составляет около 148г. На 100 грамм это составляет 85,1 ккал.
Подходит ли Йогурт с какао для похудения?
Йогурт с какао имеет низкую калорийность — 85,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт с какао?
Порция Йогурт с какао содержит около 11,9г белка при общем весе порции 148г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт с какао?
Проще всего отслеживать Йогурт с какао с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт с какао сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт с печеньем | 160г | 177.0 | 13,1г | +51 kcal, больше белка |
| Йогурт с какао | 160г | 111.0 | 12,4г | -15 kcal, больше белка |
| Йогурт с хлебцами | 280г | 263.0 | 23г | +137 kcal, больше белка |
| Греческий йогурт | 140г | 168.0 | 15,4г | +42 kcal, больше белка |
| Греческий йогурт Teos | 115г | 77.0 | 9г | -49 kcal, меньше белка |