Сколько калорий в Творог с киви?
Творог с киви содержит 126,4 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1г жиров, 15,3г углеводов и 15,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с киви
Пищевая ценность Творог с киви на 100 грамм
Что входит в состав Творог с киви
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Киви | 80г | 61 ккал | 1г | 0,5г | 14,5г |
| Творог обезжиренный | 100г | 71 ккал | 14г | 0,2г | 3,3г |
| Йогурт греческий 4% | 10г | 66 ккал | 4г | 4г | 4г |
Откуда берутся калории в Творог с киви
Как Творог с киви вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 126,4 ккал | 6% |
| Белки | 15,2г | 30% |
| Жиры | 1г | 2% |
| Углеводы | 15,3г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с киви
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с киви
Сколько калорий в Творог с киви?
Полная порция Творог с киви содержит примерно 126,4 ккал. Общий вес порции составляет около 190г. На 100 грамм это составляет 66,5 ккал.
Подходит ли Творог с киви для похудения?
Творог с киви имеет низкую калорийность — 66,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с киви?
Порция Творог с киви содержит около 15,2г белка при общем весе порции 190г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с киви?
Проще всего отслеживать Творог с киви с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с киви сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с киви | 195г | 129.0 | 16,1г | +2 kcal, больше белка |
| Творог с йогуртом | 115г | 81.0 | 15,2г | -45 kcal, столько же белка |
| Творог с йогуртом | 115г | 81.0 | 15,2г | -45 kcal, столько же белка |
| Творог с йогуртом | 200г | 141.0 | 25г | +14 kcal, больше белка |
| Творог с йогуртом | 110г | 78.0 | 14,9г | -48 kcal, меньше белка |