Сколько калорий в Арахис?
Арахис содержит 55,2 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,5г жиров, 1г углеводов и 2,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Арахис
Пищевая ценность Арахис на 100 грамм
Что входит в состав Арахис
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Арахис жареный | 10г | 552 ккал | 26,3г | 45,2г | 9,9г |
Откуда берутся калории в Арахис
Как Арахис вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 55,2 ккал | 3% |
| Белки | 2,6г | 5% |
| Жиры | 4,5г | 7% |
| Углеводы | 1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Арахис
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Арахис
Сколько калорий в Арахис?
Полная порция Арахис содержит примерно 55,2 ккал. Общий вес порции составляет около 10г. На 100 грамм это составляет 552 ккал.
Подходит ли Арахис для похудения?
Арахис имеет высокую калорийность — 552 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Арахис?
Порция Арахис содержит около 2,6г белка при общем весе порции 10г. Это 26,3г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Арахис?
Проще всего отслеживать Арахис с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Арахис сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Арахис | 15г | 82.8 | 4г | +27 kcal, больше белка |
| Жареный арахис | 5г | 29.0 | 1,3г | -26 kcal, меньше белка |
| Арахис соленый | 30г | 183.0 | 7,8г | +127 kcal, больше белка |
| Соленые орешки | 20г | 121.0 | 5,2г | +65 kcal, больше белка |
| Жареный арахис | 30г | 176.0 | 7,8г | +120 kcal, больше белка |