Сколько калорий в Сэндвич в круассане?
Сэндвич в круассане содержит 465 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28г жиров, 31г углеводов и 22г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сэндвич в круассане
Пищевая ценность Сэндвич в круассане на 100 грамм
Что входит в состав Сэндвич в круассане
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Круассан | 60г | 406,7 ккал | 8,3г | 21,7г | 46,7г |
| Ветчина из индейки | 40г | 162,5 ккал | 15г | 10г | 2,5г |
| Сыр Чеддер | 30г | 350 ккал | 23,3г | 26,7г | 3,3г |
| Яйцо вареное | 30г | 153,3 ккал | 13,3г | 10г | 0г |
| Помидор | 20г | 20 ккал | 0г | 0г | 5г |
| Лист салата | 10г | 10 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Сэндвич в круассане
Как Сэндвич в круассане вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 465 ккал | 23% |
| Белки | 22г | 44% |
| Жиры | 28г | 43% |
| Углеводы | 31г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сэндвич в круассане
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сэндвич в круассане
Сколько калорий в Сэндвич в круассане?
Полная порция Сэндвич в круассане содержит примерно 465 ккал. Общий вес порции составляет около 190г. На 100 грамм это составляет 244,7 ккал.
Подходит ли Сэндвич в круассане для похудения?
Сэндвич в круассане имеет умеренную калорийность — 244,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сэндвич в круассане?
Порция Сэндвич в круассане содержит около 22г белка при общем весе порции 190г. Это 11,6г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сэндвич в круассане?
Проще всего отслеживать Сэндвич в круассане с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сэндвич в круассане сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с яйцом | 180г | 249.0 | 18,5г | -216 kcal, меньше белка |
| Кесадилья с ветчиной | 175г | 311.0 | 21,2г | -154 kcal, меньше белка |
| Омлет с начинкой | 240г | 374.0 | 33,1г | -91 kcal, больше белка |
| Ролл с ветчиной | 200г | 299.0 | 16,9г | -166 kcal, меньше белка |
| Кесадилья с салатом | 455г | 480.0 | 24,7г | +15 kcal, больше белка |