Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 429 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,2г жиров, 18,3г углеводов и 36,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные голени запеченные (2 шт) | 160г | 210 ккал | 21г | 14г | 0г |
| Картофель запеченный | 80г | 93,8 ккал | 2г | 2г | 18г |
| Помидоры свежие | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 429 ккал | 21% |
| Белки | 36,1г | 72% |
| Жиры | 24,2г | 37% |
| Углеводы | 18,3г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 429 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 126,2 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 126,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 36,1г белка при общем весе порции 340г. Это 10,6г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем и рисом | 520г | 770.0 | 55,2г | +341 kcal, больше белка |
| Курица с пюре | 383г | 435.0 | 30,9г | +6 kcal, меньше белка |
| Курица терияки с картофелем | 500г | 447.0 | 42,8г | +18 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 450г | 504.0 | 42,9г | +75 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 790г | 966.0 | 48,5г | +537 kcal, больше белка |