Сколько калорий в Плов с говядиной?
Плов с говядиной содержит 465 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,1г жиров, 82г углеводов и 24,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с говядиной
Пищевая ценность Плов с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Плов с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| рис вареный | 250г | 130 ккал | 2,4г | 0,4г | 28г |
| говядина тушеная | 80г | 150 ккал | 22,5г | 6,3г | 8,8г |
| морковь вареная | 50г | 40 ккал | 1г | 0,2г | 10г |
Откуда берутся калории в Плов с говядиной
Как Плов с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 465 ккал | 23% |
| Белки | 24,5г | 49% |
| Жиры | 6,1г | 9% |
| Углеводы | 82г | 27% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с говядиной
Сколько калорий в Плов с говядиной?
Полная порция Плов с говядиной содержит примерно 465 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 122,4 ккал.
Подходит ли Плов с говядиной для похудения?
Плов с говядиной имеет низкую калорийность — 122,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Плов с говядиной?
Порция Плов с говядиной содержит около 24,5г белка при общем весе порции 380г. Это 6,4г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с говядиной?
Проще всего отслеживать Плов с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с мясом и морковью | 190г | 249.0 | 11,6г | -216 kcal, меньше белка |
| Плов с говядиной | 399г | 600.0 | 32г | +135 kcal, больше белка |
| Плов с овощами и хлебом | 540г | 565.0 | 30г | +100 kcal, больше белка |
| Рис с мясом и сливками | 490г | 392.0 | 14,4г | -73 kcal, меньше белка |
| Спагетти с говядиной | 200г | 253.0 | 17г | -212 kcal, меньше белка |