Сколько калорий в Скрамбл с ветчиной?
Скрамбл с ветчиной содержит 667 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 46,8г жиров, 27,2г углеводов и 35,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Скрамбл с ветчиной
Пищевая ценность Скрамбл с ветчиной на 100 грамм
Что входит в состав Скрамбл с ветчиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Скрамбл (яичница-болтунья) | 150г | 166,7 ккал | 11г | 13г | 1,7г |
| Ветчина из свинины | 60г | 110 ккал | 17г | 4г | 1г |
| Крем-сыр (Mola Kravica) | 30г | 170 ккал | 6,7г | 16,7г | 3,3г |
| Kinder Pingui | 30г | 450 ккал | 7г | 29,7г | 37г |
| Кофе с молоком (латте) | 250г | 48 ккал | 1,8г | 2,4г | 4,8г |
| Масло для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Скрамбл с ветчиной
Как Скрамбл с ветчиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 667 ккал | 33% |
| Белки | 35,3г | 71% |
| Жиры | 46,8г | 72% |
| Углеводы | 27,2г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Скрамбл с ветчиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Скрамбл с ветчиной
Сколько калорий в Скрамбл с ветчиной?
Полная порция Скрамбл с ветчиной содержит примерно 667 ккал. Общий вес порции составляет около 525г. На 100 грамм это составляет 127 ккал.
Подходит ли Скрамбл с ветчиной для похудения?
Скрамбл с ветчиной имеет низкую калорийность — 127 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Скрамбл с ветчиной?
Порция Скрамбл с ветчиной содержит около 35,3г белка при общем весе порции 525г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 71% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Скрамбл с ветчиной?
Проще всего отслеживать Скрамбл с ветчиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Скрамбл с ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеканка и Kinder | 480г | 561.0 | 33,4г | -106 kcal, меньше белка |
| Курица с макаронами | 673г | 665.0 | 50,8г | -2 kcal, больше белка |
| Яичница с сосисками | 345г | 345.0 | 21,6г | -322 kcal, меньше белка |
| Киш и кофе | 700г | 578.0 | 39г | -89 kcal, больше белка |
| Kinder Pingui | 30г | 160.0 | 2г | -507 kcal, меньше белка |