Сколько калорий в Кесадилья с мясом?
Кесадилья с мясом содержит 505 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28г жиров, 36,5г углеводов и 26,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кесадилья с мясом
Пищевая ценность Кесадилья с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Кесадилья с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная тортилья | 60г | 300 ккал | 8,3г | 6,7г | 50г |
| Грибы обжаренные | 80г | 93,8 ккал | 10г | 4,4г | 3,8г |
| Сыр чеддер/моцарелла | 30г | 350 ккал | 23,3г | 28,3г | 1,7г |
| Листья салата | 15г | 33,3 ккал | 3,3г | 0г | 6,7г |
| Обжаренная колбаса/салями | 40г | 350 ккал | 15г | 30г | 5г |
Откуда берутся калории в Кесадилья с мясом
Как Кесадилья с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 505 ккал | 25% |
| Белки | 26,5г | 53% |
| Жиры | 28г | 43% |
| Углеводы | 36,5г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кесадилья с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кесадилья с мясом
Сколько калорий в Кесадилья с мясом?
Полная порция Кесадилья с мясом содержит примерно 505 ккал. Общий вес порции составляет около 225г. На 100 грамм это составляет 224,4 ккал.
Подходит ли Кесадилья с мясом для похудения?
Кесадилья с мясом имеет умеренную калорийность — 224,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Кесадилья с мясом?
Порция Кесадилья с мясом содержит около 26,5г белка при общем весе порции 225г. Это 11,8г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кесадилья с мясом?
Проще всего отслеживать Кесадилья с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кесадилья с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриный ролл | 150г | 383.0 | 23,3г | -122 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 295г | 501.0 | 36,1г | -4 kcal, больше белка |
| Ролл с курицей | 440г | 561.0 | 25,3г | +56 kcal, меньше белка |
| Ролл с курицей | 135г | 319.0 | 23,5г | -186 kcal, меньше белка |
| Курица с овощным салатом | 285г | 317.0 | 32,3г | -188 kcal, больше белка |